Το κάλιο και το μαγνήσιο είναι δυο βασικά μεταλλικά στοιχεία που λειτουργούν σαν ηλεκτρολύτες στο σώμα και είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική μυική λειτουργία. Η ανεπάρκεια των μετάλλων μπορεί να προκαλέσει κόπωση, ενώ είναι από τα βασικά αίτια για μειωμένη απόδοση κατά τη διάρκεια της άθλησης. Ότ..